爬行泡泡
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2011-12-22 18:14
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距离即将于明年1月7日和8日举行的2012年全国硕士研究生考试还有一个月的时间,为了一个月后的考试,考生们有的准备了半年,有的准备了一年,有的准备了两年甚至更多……日复一日,每天都在紧张而高负荷地运转着大脑。按照考研进度表,这个时候应该是考研冲刺阶段了,记者发现,进入冲刺阶段的考生们,不少人陷入了极度疲劳的状态,心理、身体双重疲劳,有的已经明显焦灼起来,原来井然有序的备考生活也因为焦灼情绪而被打乱。
距离目标近了 力气快耗尽了
“我快受不了了,真想这一个多月的时间快点过去。”记者遇到今年准备考南京师范大学研究生的小于时,她正独自站在图书馆三楼的楼梯间,默默地看着窗外的风景。小于告诉记者,她是从今年4月份开始准备考试的,每天都严格要求自己。“上午基本上都在背诵中度过,背政治、背英语作文、背专业课。”小于告诉记者,她要报考的是文科专业,需要背诵的比较多,从早上6点起床到中午吃饭之间,除了吃早饭、去接水,她基本上都在背书之中度过,就连早上等待图书馆开门的时间里都在背书,每天上午背诵5个小时左右的时间,嗓子经常受不了,下午连话都不想说。“感觉自己就像个橡皮筋,每天都这么高负荷地绷着,说不定哪天就断了!”小于现在最大的希望就是好好睡一天懒觉,但考研不结束,她现在根本就无法踏实地睡懒觉,“心里绷着一根弦,不用定闹钟,每天早上6点准时就能醒。考试不结束,我也没办法睡懒觉。”小于说,她和好多同学最近复习的状态明显不好,要么每天感觉特别疲惫,不想做题、不想背书,要么就是特别焦躁,看着一门专业课,还想着另外一门专业课的好多内容都还没掌握,心里一点底儿都没有。
各种排压方式 打造积极心态
记者发现,考生们为自己寻找的解压方式五花八门。有的学累了就直接到操场上跑几圈,实在不行就对着空气大吼几嗓子;有的去买一大堆吃的,好好犒劳犒劳自己,然后对自己说:“吃了这么多,不好好看书就太对不起自己了。”有的带上耳机,趴在桌上,听着音乐让自己的身心都好好放松放松……
写日记成为很多考生们都喜欢的排压方式。“有时候心里挺难受的,又不想和同学聊,就直接写在日记本上。”跨专业报考了法律硕士的曲师大学生小张告诉记者,她和很多同学都喜欢用写日记的方式排解心中的压抑,每天出门时带着的除了一大堆复习资料外,还有日记本,有感而发时便掏出日记本写篇随想,“很多文字几乎都是在给自己打气的,告诉自己要坚持、要自信等等。”“本来复习了一天就已经很累了,不想再写字了,烦了就用手机上上网,发条微博写写自己的心情,看看大家对我的回复,然后把手机扔一边儿,拿起课本再继续复习。”在微博搜索里输入“考研”两字,顿时很多考研人的心情微博便会出现在眼前,有为自己加油鼓劲的,有为亲朋好友加油打气的,有描写自己考研时心情小起伏的……
“不知不觉,第三天的辅导课也结束了,好多好多的知识点,都还没来得及消化。(考研倒计时34天)”距离研究生考试还有34天的时候,一位考生这样更新自己的微博。
“这30天,我什么都不在乎,考研是王道。”微博上,曲师大的一名考生几乎每天都在更新着自己的心情,微博记录着她每天点滴的心路历程,记录着她备考时的酸甜苦辣。
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