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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
发贴:
129
2010-09-26 22:04
闹钟哥哥 wrote:
初中我这样训练过。
那时候暗恋一小姑娘,成天脑子里就是小姑娘,背书根本背不进去。
后来就自己掐表,先是努力十分钟不想其他,专心读书。一走神就马上强迫自己集中精神。十分钟一到就随心所欲的活动一会儿。
开始很痛苦,貌似胡思乱想像毒瘾一样。
慢慢就好了,一点点增加到两小时,两个小时内完全不会有其他杂念,这就不用增加了。
最后考的还不错。
事实证明,这样的练习的确很有用。自己的体会:只要前十分钟挺住了,后面就不知不觉地
专注了,一直到自己觉得累为止(这段时间一般也会有半小时)。
对了,请教下大家,如何让回复的字变蓝呢?
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9209
讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
ligangywl
2121
2010-09-22 20:12
11
如何能实现随时都可以让内心平静下来
ligangywl
42
2010-09-22 20:48
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
25
2010-09-25 20:44
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
注册建筑师证书
22
2010-09-26 08:53
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
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2010-09-26 11:04
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Re:如何能够随时都可以让内心平静下来
注册建筑师证书
74
2010-10-03 07:49
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Re:如何能够随时都可以让内心平静下来
闹钟哥哥
116
2010-10-03 13:27
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
307
2010-09-26 22:04
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
treehugger
30
2010-10-03 14:05
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
棉被先生
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
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如何让内心平静下来,以便于专注做事?
ligangywl
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
闹钟哥哥
181
2010-09-24 16:15
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
toрic
412
2010-09-25 11:59
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
35
2010-09-24 17:00
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如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
25
2010-09-24 17:02
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Re:如何能够随时都可以让内心平静下来
闹钟哥哥
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2010-09-25 09:20
7
Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
注册建筑师证书
95
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Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
lanmo
18
2010-09-25 09:14
9
如何能够随时都可以让内心平静下来
ligangywl
8
2010-09-25 10:55
14
Re:讨论:如何能够随时都可以让内心平静下来,以便于专注做事?
注册建筑师证书
279
2010-09-25 14:00
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